Diety

18 lipca 2016
dieta kopenhaska

Poznaj dietę kopenhaską, czyli jedną z najbardziej restrykcyjnych diet

Jedną z najbardziej efektownych, a zarazem jedną z restrykcyjnych diet jest dieta kopenhaska. Polega ona na bardzo dokładnym stosowaniu się do zasad w spożywaniu posiłków zarówno pod […]
16 lipca 2016
dieta niskoglikemiczna

Co to jest dieta niskoglikemiczna i jak ją stosować?

Dieta niskoglikemiczna zwana jest też dietą Montignaca. Jest przede wszystkim dietą prozdrowotną, nie zaś nastawioną na utratę masy ciała. Utrata zbędnych kilogramów jest tu dodatkowym atutem wynikającym […]